713 мм ртутного столба?

Кировскую область ожидает резкое падение атмосферного давления.  Уже сегодня к вечеру на севере региона оно будет ниже 730 мм ртутного столба, предрекает Гисметео. 

Вместе с циклоном из Коми придет и потепление. 10 декабря будет местами уже до -4. А давление рухнет (например, в Афанасьеве - см. инфографику ниже) до 713 мм рт. столба! При норме 760 мм.

Правда, уже в воскресенье, 11 декабря давление начнет повышаться.

Как это пережить?

Аномально низкое атмосферное давление опаснее всего для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями – гипертонией, гипотонией и вегетососудистой дистонией.

Есть довольно большая категория метеозависимых людей, у которых резко ухудшается самочувствие.

Исключите из рациона все, что способно повысить артериальное давление: крепкие мясные и рыбные бульоны, крепкий чай, кофе, бобы, горох, газированные напитки.

Нужно умерить физическую активность, отказаться от любой тяжелой работы. Вообще этот день нужно максимально разгрузить, чтобы он прошел спокойно.

Природное ненастье может разрушить сон. В этом случае нужно принять успокаивающие средства: настойку пустырника или валериану. Но лучше всего от «погодной бессонницы» принять на ночь одну таблетку мелатонина.

Утром после завтрака полезно принять 100-200 мг аспирина (четверть или половина таблетки), если, конечно, врач не запретит (страдающим язвой желудка и 12-перстной кишки доктор пить аспирин точно не позволит). Это необходимо для того, чтобы постараться разжижить кровь и заставить ее бежать быстрее.

Ненормальное атмосферное давление превращает некоторых людей в сомнамбул. У кого-то, наоборот, появляется необъяснимая агрессия. Таким людям очень важно научиться расслабляться после напряженного дня. Способ релаксации выбирайте любой – какой понравится.

картинка